ENTSPANNUNG DURCH MUSIK
Energie tanken und Selbstheilungskräfte aktivieren: Entspannung als Schlüssel zur Regeneration
Rupert Volz wird im Allgäu oft als ‚Heiler‘ oder ‚Schamane‘ bezeichnet, weil ihn die Menschen in seiner Heimat als Klang- und Energiearbeiter sehr schätzen. Als Musiker hat er einen Weg gefunden, Klänge mit Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden zu verbinden. Ich begleite Rupert musikalisch mit Gongs und Trommeln. Die entspannenden Konzerte helfen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und sich insgesamt besser zu fühlen.
KLANG UND ENTSPANNUNG
Klänge können eine wohltuende Wirkung haben, tiefe Entspannung schaffen, Stress abbauen und Türen für neue Erfahrungen öffnen. Ihre Schwingungen können dein Nervensystem beruhigen, eine entspannte Atmosphäre schaffen und dir dabei helfen, den Geist zu fokussieren. Klänge verändern deine Gehirnwellen, was sich sich positiv auf Atem- und Herzfrequenz auswirkt und hilft, innere Ruhe und Balance zu finden.
GONGS
Besonders intensiv wirken die Klänge von Gongs mit ihren faszinierenden Obertonspektren. Seit Jahrhunderten werden Gongs in Meditationen, Zeremonien und Ritualen eingesetzt. Ihre kraftvollen Klänge können dich tief berühren und in einen Zustand tiefer Entspannung oder sogar Meditation versetzen.
Durch das Gongspiel entstehen starke, resonante Schwingungen, die als Vibrationen im Körper spürbar sind. Da unser Nervensystem und unsere Zellen auf äußere Schwingungen reagieren, können Gongklänge eine tiefe körperliche Entspannung fördern. Diese Vibrationen durchdringen den ganzen Körper und helfen dabei, Stress abzubauen.
Die Wirkung der Klänge ist dabei von Person zu Person unterschiedlich – jeder erlebt sie auf seine eigene Weise.
Gongs wirken auf verschiedenen Ebenen – körperlich, emotional und spirituell – und können zur Entspannung, Selbstreflexion und persönlichen Weiterentwicklung beitragen.
- Tiefenentspannung: Der Klang eines Gongs kann helfen, den Geist zu beruhigen und tiefe Entspannungszustände zu fördern. Die tiefen, resonanten Schwingungen wirken beruhigend auf das Nervensystem und können Stress reduzieren.
- Meditation und Achtsamkeit: Gongs werden häufig in der Meditation verwendet, da ihre Klänge es erleichtern, den Geist zu fokussieren und in einen meditativen Zustand zu gelangen. Sie können das Bewusstsein erweitern und helfen, tiefer in die Meditation einzutauchen.
- Energetische Reinigung: In vielen spirituellen Traditionen wird angenommen, dass Gongs eine reinigende Wirkung auf das Energiefeld (Aura) eines Menschen haben. Die Schwingungen können, laut dieser Überzeugungen, blockierte Energie lösen und das energetische Gleichgewicht im Körper fördern.
- Körperliches Wohlbefinden: Die Vibrationen eines Gongs können auch auf physischer Ebene wahrgenommen werden. Manche Menschen berichten von einer verbesserten Durchblutung, einem Gefühl der körperlichen Leichtigkeit oder von Schmerzlinderung nach einer Gong-Session. Diese Effekte beruhen hauptsächlich auf der tiefen Entspannung, die dabei erreicht wird.
- Emotionale Befreiung: Die kraftvollen Klänge eines Gongs können dabei helfen, tief sitzende emotionale Spannungen zu lösen. Dies kann zu einem Gefühl der Erleichterung und emotionalen Befreiung führen, das manchmal auch als „kathartisch“ beschrieben wird.
- Förderung des Schlafs: Gong-Klänge können helfen, den Geist zu beruhigen und das Nervensystem zu entspannen, was sich positiv auf Schlafstörungen auswirken kann. Viele Menschen nutzen Gong-Klänge, um leichter einzuschlafen und einen tieferen, erholsameren Schlaf zu erleben.
- Verbindung mit dem Unterbewusstsein: Die komplexen und unvorhersehbaren Klänge eines Gongs können tiefere Ebenen des Bewusstseins ansprechen. Dies kann zu inneren Einsichten oder kreativen Visionen führen und hilft, sich mit dem eigenen Unterbewusstsein zu verbinden.
Weitere mögliche positive Effekte:
- Unterstützung bei Energielosigkeit oder Erschöpfung (Burn Out)
- Förderung der Selbstheilungskräfte (im Sinne der Aktivierung der körpereigenen Regenerationsmechanismen durch Entspannung)
- Unterstützung bei der Reflexion von Verhaltensmustern
- Hilfestellung bei der Raucherentwöhnung oder Gewichtsregulation
- Stressabbau und Minderung von Ängsten
- Erleben von innerer Ruhe und Geborgenheit
- Förderung der Kreativität und Aktivierung der inneren Bilderwelt
- Steigerung der Lebensfreude und des Wohlbefindens
- Reinigung und Harmonisierung der Energiezentren
Die Idee von Reinigung und Harmonisierung der Energiezentren – oft auch Chakren genannt – stammt aus verschiedenen spirituellen oder esoterischen Traditionen, die von der Wissenschaft kritisch betrachtet werden. Diese Konzepte sind in Lehren wie dem Yoga, Ayurveda oder der traditionellen chinesischen Medizin verankert, die davon ausgehen, dass der menschliche Körper von feinstofflicher Energie durchzogen wird. In diesen Traditionen wird angenommen, dass bestimmte Klangschwingungen, wie sie bei Gongs entstehen, dazu beitragen können, blockierte Energie zu lösen und das Gleichgewicht im energetischen System des Körpers wiederherzustellen.
Während des Konzerts kannst du passiv am Geschehen teilnehmen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
WAS ERWARTET DICH?
Tiefenentspannung durch Klänge
– Gongs und Shrutibox: Die kraftvollen Klänge helfen dir, Stress abzubauen und tiefe Entspannung zu finden.
Stärkung des inneren Gleichgewichts
– Trommel und Rahmentrommel: Rhythmische Trommelklänge fördern das Gefühl von Stabilität und Zentrierung.
Vitalisierung durch Klangschwingungen
– Gongs und Harmonium: Die Schwingungen dieser Instrumente können das Wohlbefinden steigern und deine innere Ruhe stärken.
Reise zu einem Ort innerer Ruhe
– Gongs und Klangröhren: Die Klänge unterstützen dich dabei, in einen Zustand tiefer Gelassenheit und Klarheit zu gelangen.
Erforschung der eigenen Gefühle (Teil 1)
– Gongs und Klangröhren: Klänge helfen dabei, deine Emotionen zu erkunden und ein tieferes Verständnis für dich selbst zu entwickeln.
Gemeinsames Tönen in der Gruppe
– Trommel und Rahmentrommel: Gemeinsam erzeugte Töne fördern das Gemeinschaftsgefühl und schaffen eine harmonische Atmosphäre.
Gesangsübungen für innere Balance
– Singen: Durch gezielte Gesangsübungen kannst du innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden.
Erforschung der eigenen Gefühle (Teil 2)
– Gongs und Shrutibox: Fortsetzung der Klangreise, um weiter in dein Inneres vorzudringen und dich zu entspannen.
RUPERT VOLZ
tourt in den 80er und 90er Jahren weltweit mit der Band THE BLECH. Ende der 90er Jahre eröffnet er nach einer mehrjährigen spirituellen Ausbildung eine eigene Praxis im Allgäu. Er arbeitet seit über 30 Jahren intensiv mit Musikern aus unterschiedlichen Kulturen und erforscht spirituelle und heilende Aspekte in der Musik.
„Seine virtuosen stimmlichen Kapriolen und sein unverwechselbarer Obertongesang versetzten selbst Uninteressierte in Erstaunen. Rupert Volz, steht für eine der stärksten Musikerpersönlichkeiten in den 80er Jahren.“ FAZ
Mehr unter: www.rupert-volz.de
HUBL GREINER
unterstützt Rupert musikalisch mit großen Gongs und Trommeln.
>> Hubls Vita
ORGANISATORISCHES
Bis zu 20 Personen
Dauer: 90 Minuten, je nach Absprache
Bitte Yogamatte oder Decke mitbringen